1.减少上下楼梯
孕妈妈由于大腹便便，会重心不稳，眼睛无法看到脚部，因此在上下楼梯时必须十分小心，减少上下楼梯的次数，尽可能利用电梯。
2.不宜有压迫腹部的姿势
这段时间母体若受到外界过度的刺激会有早产的危险，应该避免剧烈运动，不宜有压迫腹部的姿势。拿重东西、向高处伸手、突然站起来等，都是应该避免的动作。
3.不要长时间站立
腿抽筋和静脉曲张的人，不要长时间站立，下半身不要系带子。时常把脚抬高休息，能避免这些问题。若出现静脉曲张，应穿着弹性袜来减轻症状。
4.注意保暖
孕妈妈外出时，要注意保暖，避免着凉。
5.正常作息时间
孕晚期孕妇生活要有规律，每天1~2小时午休，总睡眠时间每天8~9小时。稳定情绪，调节好心态度过这个时期，顺利分娩。
