1、注意产后抑郁
宝宝出生后，大家都会围着宝宝转，进而忽视了妈妈的感受。而产后抑郁这事儿，听着远，实则离你我都很近，妈妈也要学会开导自己，释放压力。
另外家人们在照顾宝宝的同时得多观察新妈的情绪和心理变化，在她忙不过来的时候帮个忙，在她不小心犯错的时候也别责怪她，适时给与她照顾与指导。
2、饮食均衡
其实，产后的饮食并没有过多的禁忌，除了不能生吃肉类与鸡蛋，蔬菜啊、水果啊、鱼虾啊都可以吃，最好是参考新手妈妈口味，各类食物均衡搭配就好。
3、家人多帮忙
对于自然分娩的妈妈来说，膀胱受分娩过程的影响，有可能会发生膀胱麻木的情况，感觉不到尿意，可以让家人帮忙提醒一两个小时就去小解一次。
对于剖腹产的妈妈来说，身上仍有伤口，洗澡，上厕所较为困难，自己独自完成可能会弄到伤口，让家人们搭把手比较好。
4、充足的睡眠
月子期间，妈妈的睡眠很重要，睡好就休息好，恢复得更快。所以，像换尿布，哄睡这些可以适当让家人帮忙，让自己多争取点时间休息。
