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老人养生之刺梨的独特功效08-022
正宗的八宝饭怎么做08-023
牛肝冷藏还是冷冻08-024
熟普洱茶功效与作用禁忌08-015
洋葱炒肉的做法08-016
什么食物吃了最容易上火07-317
柚子的功效与作用减肥07-318
鱼眼睛的营养价值及功效07-319
白茶黄金芽的功效与作用07-3110
灵芝的功效以及作用07-31
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老年人降血压一定要吃这六种食物
2025-06-231、老年人降血压吃茼蒿茼蒿消食开胃,通便利腑;清血养心,润肺化痰;利小便,降血压。茼蒿中的芳香精油遇热易挥发,烹调时应以旺火快炒。氽汤或凉拌有利于胃肠功能不好的人。与肉、蛋...
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八种食物轻松对抗八种癌
2025-06-23肺癌抗癌明星:菠菜上榜理由:菠菜中含有多种抗氧化物,有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外,番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可...
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孕妇补铁的食物清单有哪些?
2025-06-23孕妇补铁的食物有哪些?1、黄花菜:含铁量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,还含有维生素A、B1、C,蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。黄花菜的营养成分对人体健康特别是胎儿发育更...
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哪些食物孕妇碰不得
2025-06-231.桂圆 妇女怀孕之后,阴血偏虚,阴虚则易滋生内热。桂圆虽有补血安神、养血益脾之效,但性温太热,孕妇食后不仅不能保胎,反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。因此,孕妇禁忌食桂圆...
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多吃黑色食物有助于男人养肾
2025-06-23黑木耳 黑木耳是极好的防癌食品,由于其纤维素含量极高,能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质,预防心脑血管疾病,并且稀释大肠中的致癌物质,有助于预防大肠癌。黑木耳还有调节血糖...
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怀孕以后绝对不能吃的12种食物
2025-06-231、生豆类:四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类,在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。2、生豆浆:生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆浆未,可引起食物中毒。3、木薯:木...
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贫血的人不宜食用哪些食物
2025-06-23贫血的人不能喝咖啡因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类,抑制铁的吸收。对於贫血病人而言,非常不适合。如果想要喝饮料,最好能将咖啡改为橘子汁。贫血的人尽量不要...
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让食物的营养得到最为大吸收
2025-06-231、改变蛋白质的来源健美运动员最让人受不了的就是每天吃同样的食物。首先这样做会造成营养失调,因为任何一种食物都不完全含有完全蛋白质,例如鸡胸肉在某些必需氨基酸方面含...
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宝宝肠胃内热吃什么食物
2025-06-23茄子茄子性寒凉,可以清热解毒,给易“内火旺“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪,可以采用蒸茄子的方法。食谱:缤纷蒸茄子材料:茄子300g,肉馅100g,红椒50g,黄椒50g,油、盐、酱油、糖各...
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睡前孕妇不能吃的食物
2025-06-23纤维过粗的蔬菜像韭菜、蒜苗、芥菜等这些纤维过粗的蔬菜都不容易消化,即使要吃,也应该炒烂一点,且不要放太多油盐。尽量多吃水煮、清炖、清蒸食物,少吃煎炸、烧烤。另外,食物宜软...
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补锌的食物有哪些
2025-06-23补锌的食物有哪些:鱼类食物:鲱鱼、鳕鱼、鲑鱼、秋刀鱼、沙丁鱼、鲭鱼、带鱼、黄鱼、鲳鱼、鳜鱼、昂刺鱼、鲤鱼白萝卜鱼泥原料:鱼1块、擦碎的白萝卜2大匙、高汤适量。做法:1、鱼...
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女人补脾的食物有哪些
2025-06-23女人补脾的肉蛋类 猪肚:味甘,性温。有补虚损,健脾胃之效。用于虚劳瘦弱,胃疼痛,胃下垂,小儿疳积等。猪脾:味甘,性平。能健运脾胃。用于脾胃气虚引起的食欲不振,神疲乏力,腹胀,便溏之症...
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四类食物帮准妈妈夏季防晒
2025-06-23番茄这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。柠檬含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢,延...
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想怀孕吃什么好 容易怀孕的食物推荐
2025-06-211、叶酸:叶酸能有效降低胎儿畸形的几率,对一些妊娠疾病也能起到预防作用。女性在孕前储存足量的叶酸,对优生优育起着重要意义。富含叶酸的食物:鱼类、蛋类、绿叶蔬菜、各种动物...
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调理女性内分泌紊乱 九种食物要远离
2025-06-211、牛肉 牛肉是营养非常丰富的肉类,但它其中有着可以促进睾酮分泌的动物性蛋白质以及锌元素,能够导致女性朋友内分泌的紊乱,而与牛肉相类似的还有猪肉,因此,本身就内分泌不稳定的...